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有哪些武林外传私服

白云飘飘 2020-01-18 09:41:46 武林外传私服 36280 评论

与其他耐力运动(如骑自行车和游泳)相比,跑步时燃烧的卡路里要多得多。那是因为即使您以相同的努力水平进行跑步,跑步也会使您的心跳速度比其他运动高,并且心脏越努力,身体消耗的能量(即卡路里)就越多。

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跑步燃烧多少卡路里?

您可能已经听说过,普通人每英里燃烧约100卡路里的热量,但实际上,这个数字因人而异。“一种MET是您的身体每分钟消耗多少氧气的转换。” “使用一升氧气可以转化为五卡路里的热量。”

什么因素影响您燃烧多少卡路里?

跑步的其他好处

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金瀚的团队很少给他炒CP,让他随意发挥,自由吸粉。

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